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Un entraînement cardio, pas besoin que ce soit de la folie pour que ça marche ! Franchement, c’est même mieux quand ça reste raisonnable, tant que vous bougez un peu et que la circulation se met en route. Le programme Cardio Hop a été spécialement conçu avec des pros du NHS (le service de santé britannique) pour que vous puissiez faire monter votre rythme cardiaque n’importe où, n’importe quand. Tout ce qu’il vous faut, c’est un petit coin de libre, quelques minutes devant vous, et hop, c’est parti !