Squats : un corps plus fort et tonique.

Les squats sollicitent tous vos muscles fessiers (grand, moyen et petit fessier), vos quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs, mollets et fléchisseurs de hanches. Ils améliorent aussi votre posture, équilibre et mobilité.

Le défi 1000 squats vous fait progresser étape par étape pour transformer votre corps. Une fois commencé, vous vous demanderez pourquoi vous ne l’aviez pas fait plus tôt.