Inferno est un entraînement par intervalles à haute intensité de niveau 4 (HIIT). Il fait travailler dur tout le corps et maintient le rythme pendant toute la durée de l'entraînement. Assurez-vous que les Levées de genoux soient effectuées en amenant les genoux à hauteur de taille et gardez votre corps droit. Vos bras doivent balancer avec énergie pendant que vous les faites. Il s'agit d'un entraînement très fort et qui fait transpirer beaucoup, alors soyez prêt à en ressentir les effets.