+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Cet entraînement vous fera travailler tous les principaux muscles du bas du corps et vous aidera à gagner en dynamisme et en légèreté dans chacun de vos mouvements. Ajoutez l’ÉS, et vous obtiendrez une séance intense qui transformera votre capacité à défier la gravité.
Épreuve supplémentaire : 1 minute de repos entre les séries.
