+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
La mobilité, l'agilité et la sensation de posséder son corps sont le résultat d'exercices qui entraînent les groupes musculaires responsables du contrôle neuromusculaire. Nomade est un entraînement qui vous aidera à atteindre cette capacité remarquable en sollicitant votre corps d'une manière qui ne l'épuisera pas, mais qui activera tous les bons stimuli pour déclencher la réponse d'adaptation.
Épreuve supplémentaire : 1 minute de repos entre les séries.
