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Pendragon, c’est un entraînement de boxe axé sur le haut du corps qui fait bosser vos muscles avec des mouvements concentriques et excentriques. Résultat ? Des gains rapides et efficaces. Ce n’est pas un training pour exploser votre VO2 Max, mais croyez-nous, vous allez transpirer très vite. Assurez-vous que votre posture est au top et que vos coups de poing sont maîtrisés. N'oubliez pas de pivoter sur le pied du même côté que le bras qui frappe, pour bien engager tout votre poids dans le mouvement.