+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
Si vous trouviez notre entraînement Puissance 10 Entraînement trop facile et notre Puissance 20 Entraînement trop difficile à faire pour le moment, alors, celui-ci est pour vous. Répétez chaque mouvement sans repos entre eux jusqu'à ce que la série ne soit terminé, reposez-vous jusqu'à 60 secondes et répétez tout à nouveau, 3 fois au total.
