Les cosaques étaient légers sur leurs pieds et avaient des jambes si puissantes qu'ils semblaient souvent voler au-dessus du sol au combat. Cosaque, comme vous l'avez peut-être deviné, se concentre sur les muscles du bas du corps pour offrir un entraînement puissant et ciblé qui suralimentera vos muscles et vous aidera à augmenter votre force. Levez vos genoux à hauteur de taille lorsque vous faites les Pas de marche et n'oubliez pas de balancer vos bras avec énergie.