Rien ne sollicite autant vos muscles et vos tendons que l’ajout d’un haltère à votre entraînement. Le programme Haltères Dynamiques tient toutes ses promesses, mais attention : écoutez votre corps. Ne forcez jamais un mouvement que vous ne contrôlez pas parfaitement. Choisissez une charge adaptée à votre niveau, pas une qui vous pousse à la limite de la rupture.

Vous êtes là pour progresser, pas pour vous blesser. Restez constants, restez forts.