☰
TIMER ▼
00:00
SETS ▼
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
DAREBEE Workout: What it Works
Les Spartiates ont apprivoisé la douleur — à vous d’en faire une alliée. Le workout Spartiate Plus sollicite les grands groupes musculaires pour vous donner une vraie sensation de puissance à chaque mouvement.
Ajoutez des haltères, ou toute charge que vous pouvez utiliser en sécurité, pour passer au niveau supérieur. Envie d’une version sans matériel, toujours full body ? Lancez Spartiate.
Extra Challenge : Utilisez au minimum des haltères de 5 kg. 
Download

Débuter

Pratique

Projet

contacter l'Équipe Darebee France

DAREBEE est une ressource mondiale de fitness à but non lucratif, sans publicité et sans placement de produit. DAREBEE est soutenu exclusivement par des dons des utilisateurs..
Clause de non-responsabilité et politique de confidentialité. © 2026 DAREBEE France | Tous les droits sont réservés. Ce site Web utilise des cookies. Tous les éléments de ce site Web sont uniques, protégés par le droit d'auteur et appartient à www.darebee.fr.
sites en langues: english | русский | ελληνική

Sister site: DAREBEETS - plant-based recipes for fitness.