☰
Entraînements
Plans d'entraînement
Programmes
Défis
Guides
Mes favoris
Mon tableau de bord
soutenir
TIMER
▼
00:00
30 sec
60 sec
2 min
Start
Pause
Reset
Custom
SETS
▼
1
2
3
4
5
6
7
Tremplin vous aide à travailler vos quadriceps, mollets, fessiers, tendons inférieurs et abdominaux. Tout cela est la base d'une plus grande endurance, d'une forme physique améliorée et du type de contrôle musculaire qui vous transforme entièrement.
FAIT
Réalisé depuis le 13 2016
2 346
Enregistrer à nouveau
Enregistré !
Favori
Je veux aider
Débuter
Nouveau sur DAREBEE ? Commencez ici :
bienvenue
manuel — mode d'emploi
fonctionnalités du site
échauffements & étirements
alternatives d'exercices
vidéothèque d'exercices
Pratique
livres
fitness test
calculateur de calories brûlées
minuteur universel
imprimer un t-shirt
Projet
à propos de notre projet
notre équipe
soutien
pourquoi sans publicité
l'internet de demain
copyright & conditions d'utilisation
Mon tableau de bord
Mes favoris