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DAREBEE Workout: What it Works
L’entraînement en résistance ne forge pas seulement le corps, il renforce aussi le mental. Avec Syndicate Plus, vous utilisez une paire d’haltères — ou toute charge que vous pouvez manier en sécurité — pour développer plus vite une force solide et durable. Vous travaillez aussi les tendons et les ligaments, tout en améliorant la mobilité globale. Résultat : un corps plus stable, plus fluide, plus puissant.
Pas d’haltères ? Aucun problème. Syndicate reste efficace avec le poids de votre propre corps. Vous avez déjà tout ce qu’il faut.
Extra Challenge : Utilisez des haltères d’au moins 5 kg pour intensifier le défi.