Acier Trempé, c’est pour ces jours où vous n’avez pas trop envie de faire du sport, mais où vous savez que vous devez quand même bouger un peu pour ne pas perdre vos progrès. Ce programme est axé sur le haut du corps, ce qui le rend idéal aussi bien pour les débutants que pour les sportifs plus avancés.

Il sollicite la majorité des muscles du haut du corps, et même s’il ne vous laissera pas complètement à bout de souffle (c’est un niveau II, après tout), vous aurez quand même cette bonne sensation d’avoir bossé. Et ça, c’est ce qui compte.

Alors même si la motivation n’est pas au rendez-vous, lancez-vous. Vous n’avez pas besoin d’en faire trop, juste de rester dans le rythme. Vous êtes plus forts que vous ne le pensez.