Le HIIT, c'est le seul raccourci validé par la science pour progresser vraiment — en forme et dans la durée. Turbocharged, c'est le genre de séance qui vous met en sueur dès les premières secondes. Votre cardio et votre système aérobie vont être mis à rude épreuve. Pas de temps mort, pas d'excuses — juste vous et l'effort.