+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Si vous n'avez qu'une minute ou deux à consacrer à l'exercice dans votre journée, l'entraînement 1 Minute Cardio est parfait pour vous. Chaque exercice ne prend que 10 secondes à effectuer. Pourtant, vous ressentirez la charge lorsque votre cœur battra plus vite, vos poumons travailleront plus fort et la température de votre corps augmentera. Ajoutez l’épreuve supplémentaire ci-dessous et optez pour le niveau III et vous serez gagnant.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries.
