+ minuteur

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ séries
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Si vous n'avez qu'une minute ou deux à consacrer à l'exercice dans votre journée, l'entraînement 1 Minute Cardio est parfait pour vous. Chaque exercice ne prend que 10 secondes à effectuer. Pourtant, vous ressentirez la charge lorsque votre cœur battra plus vite, vos poumons travailleront plus fort et la température de votre corps augmentera. Ajoutez l’épreuve supplémentaire ci-dessous et optez pour le niveau III et vous serez gagnant.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries. 
Download