Montée d’Adrénaline est une séance d'entraînement par intervalles à haute intensité qui sollicite rapidement les principaux groupes musculaires, augmente la température corporelle et pousse les performances de votre corps au maximum. Il s'agit d'un entraînement de niveau 4, ce qui signifie que vous allez transpirer dès la première série. La charge pour vos poumons sera importante car les principaux groupes musculaires du corps sont sollicités, mais en ne négligeant pratiquement aucun groupe musculaire, c'est le genre d'entraînement que vous choisissez lorsque vous cherchez quelque chose qui va sérieusement mettre votre condition physique à l'épreuve et sculpter votre corps. Faites tout aussi vite que possible, en essayant d'augmenter le nombre de répétitions et en vous concentrant sur l’ÉS pour plus de difficulté.