Afterparty est une séance d'entraînement pour le bas du corps, basée sur le yoga, qui vous aidera à vous sentir plus fort et plus agile. Il cible les muscles et les tendons et aide à renforcer la zone pelvienne et la colonne vertébrale. Il permet d'augmenter la force et la stabilité du core. Ajoutez l’ÉS et le défi deviendra vraiment réel.