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Il y a des entraînements pour tout le corps qui font travailler un peu tous les muscles et il y en a d'autres qui font travailler tout le corps mais en accordant une attention particulière à un groupe spécifique de muscles et puis il y a Contrecoup. Un entraînement de niveau de difficulté IV qui promet de vous donner envie de le conquérir car c'est un véritable défi. Essayez-le au réglage le plus difficile possible (qui doit vraiment inclure l’épreuve supplémentaire ci-dessous) et revenez-y encore et encore jusqu'à ce que vous puissiez vraiment le maîtriser.