+ minuteur
00:00
:
START
Reset
Pause
Restart
+ séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Comme son nom l'indique, Agent De Chaos, est un entraînement qui mélange un peu les choses. En combinant des exercices au poids corporel avec des exercices avec des haltères, il force votre corps à subir une réponse d'adaptation plus forte pour avoir de bons résultats en moins de temps.
Des points en plus : utilisez des haltères de 8kg+.
