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Le sol est en lave! Quoi que vous fassiez, ne restez pas ancré. L'entraînement Dans l’air est une action non-stop et une routine cardio à domicile qui fera travailler tout votre corps et défiera votre capacité aérobie. Envolez-vous pour donner des ailes à vos performances par la suite dans tout type d'activité sportive. Il s'agit d'un entraînement qui utilise votre poids corporel contre vous, maximisant l'impact sur vos muscles pour des résultats assez spectaculaires.