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"Nous sommes ce que nous choisissons d'être. - Altaïr, Assassin's Creed. Altaïr a appris à contrôler son corps. Confronté à d'incroyables difficultés, il les a toutes surmontées parce qu'il n'acceptait pas qu'on lui dise non. Il a posé toutes les questions difficiles et a utilisé la logique pour comprendre la justesse de ce qu'on lui a répondu. À la fin, il a triomphé dans une victoire du corps et de l'esprit sur les mensonges et la tromperie. Il s'agit d'une séance d'entraînement du core et de la force. Excellent pour l'agilité, l'escalade de surfaces verticales et le saut gracieux du haut d'un nid d’aigle. C'est également pratique si vous vous retrouvez dans l'embarras avec un Templier.