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Commencez votre journée de la bonne façon avec cet entraînement rapide conçu pour aider votre corps à se mettre en marche et vos muscles à vibrer, dès le matin. Il est léger, il est rapide et il vous aidera à vous sentir mieux. Allez-y rapidement et légèrement et essayez de rester sur la pointe des pieds lorsque vous faites des jumping jacks. Cet entraînement est assez bon pour être fait presque tous les jours.