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30 sec
60 sec
2 min
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+ séries
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DAREBEE Workout: What it Works
L'entraînement partout, à tout moment est parfait pour les moments où vous avez besoin d'un entraînement que vous pouvez faire n'importe où, n'importe quand. D'une simplicité trompeuse, il met tout le corps au défi dans une série d'exercices qui testent les muscles, les tendons et les ligaments. Parfait comme entraînement de maintenance parmi les plus difficiles et exactement ce qui est nécessaire lorsque vous revenez dans une remise en forme après un arrêt.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries. 
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