Les deltoïdes et les triceps contribuent à définir la forme de la musculature de l'épaule. La séance d'entraînement Bras Liftés permet de former le deltoïde antérieur et de renforcer les triceps. Il ajoute à la force globale du haut du corps et au contrôle que vous développez, tout en vous aidant à sentir que votre haut du corps devient aussi fort que votre bas du corps. En ajoutant l'ÉS, vous augmentez progressivement la charge que les muscles subissent.