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Si vous êtes novice en matière de remise en forme, l'entraînement Petits Pas vous aidera à aller plus loin en s'appuyant sur les compétences que vous avez déjà développées. Mais il n'y a pas que les débutants qui peuvent bénéficier d'une séance d'entraînement qui les facilite la tâche. Nous ressentons tous, de temps à autre, le besoin de faire quelque chose qui nous maintienne actifs sans nous épuiser, qui nous aide à bouger les jours où nous avons l'impression que notre charge normale d'exercice est tout simplement trop importante.