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Le ballet a l'air trompeusement facile, mais toute personne qui l'a essayé sait qu'il est exceptionnellement difficile car il nécessite un grand équilibre, de la force, de la flexibilité et de la coordination, sans parler de l'endurance. L'entraînement de ballet est, bien entendu, idéal pour les danseurs, mais il est également utilisé par les acteurs de films d’arts martiaux et les boxeurs qui ont besoin de se déplacer de manière plus créative dans un espace très limité. Essayez-le et commencez à travailler les muscles de votre corps que vous n’avez jamais utilisés correctement auparavant.