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Avec une bande de résistance et un peu de temps, vous pouvez obtenir une séance d'entraînement qui vous permettra de viser tous les principaux groupes musculaires dont vous avez besoin. Il ne nécessite pratiquement pas d'espace parce que les muscles sont ciblés par une résistance dynamique. Le seul problème de la séance d'entraînement Tire Là est qu'il est si difficile d'y résister qu'elle devrait être illégale.