+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Parce Que Je Peux est une séance d'entraînement à domicile qui utilise des mouvements composés pour faire bouger les muscles le long de la chaîne cinétique du corps. Cet exercice semble faussement facile, mais il demande une quantité considérable d'oxygène, ce qui renforce votre système cardiovasculaire tout en vous aidant à devenir plus fort et à vous sentir plus maître de votre corps.
Épreuve supplémentaire : Utilisez des haltères de plus de 7 kg (14 lb).
