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Les fessiers affectent la façon dont nous marchons, courons, sautons, donnons des coups de pied et restons debout. Fessiers au coucher est le genre d'entraînement à tout moment, en tout lieu que vous pouvez utiliser pour aider, entraîner progressivement vos fessiers. Ces exercices sont parfaits juste avant le coucher ou même en routine matinale rapide avant de sauter sous la douche.