+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Cardio Débutant est un entraînement de niveau de difficulté II qui est parfait pour reprendre l'entraînement cardio après une pause ou pour commencer, si vous n'avez jamais essayé. Amenez vos genoux à la hauteur de la taille pendant les marches et assurez-vous d'être sur la pointe des pieds pendant les sauts et vous obtiendrez le plus grand bénéfice de votre temps.
Épreuve supplémentaire : 1 minute de repos entre les séries.
