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Les soldats d'élite mettent leur corps et leur esprit à rude épreuve. La séance d'entraînement Black Ops est là pour faire la même chose pour vous. Il s'agit d'un entraînement du niveau IV, qui ne convient donc pas vraiment aux débutants. Il est toutefois idéal pour ceux qui veulent porter leur force à un niveau supérieur. Exécuté au niveau III avec ÉS pour faire bonne mesure, il vous donnera certainement l'impression de participer à la « Semaine de l'enfer ».