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Nous nous entraînons parce que ce que nous voulons vraiment, c'est de booster notre corps, de le contrôler, d’en faire un engin qui réponde à nos attentes. Ce n’est jamais facile. Cela prend du temps, des efforts, du travail acharné. L'entraînement Sous Contrôle est un pas dans cette direction: contrôlez le corps dans lequel vous vivez. S'il y avait jamais eu une pure formule qui produisait le résultat souhaitable, cela serait très proche de l'être.