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Si vous recherchez un entraînement complet qui vous amènera rapidement dans la zone de transpiration et vous aidera à augmenter la vitesse, l'endurance et la force globale du corps, Modification est exactement ce dont vous avez besoin. Montez vos genoux à hauteur de taille lorsque vous faites les Pas de marche et les Levées de genoux. Optez également pour la hauteur quand vous faites les Squats sautées. Réduisez le repos entre les séries à 1 minute. Et finalement vous obtenez une arme puissante pour libérer le potentiel de vos propres capacités physiques.