+ Minuteur

00:00

:
COMMENCER
30 sec
60 sec
2 min
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Les mouvements de combat sollicitent l'ensemble du corps, le transformant en un instrument à l'intention mortelle. La séance d'entraînement La Fiancée utilise une variété de mouvements pour recruter et entraîner presque tous les principaux groupes musculaires du corps. Parce qu'il cible presque tout, il ne vous épuisera pas pendant que vous le faites, mais vous en ressentirez certainement les effets un peu plus tard dans la journée. Faites-le avec ÉS pour avoir plus d'avantages.
Épreuve supplémentaire : 30 squats au lieu de 10, à chaque série. 
Download