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Cardio Barre est un exercice d'aérobie et de musculation qui exige une technique d’exécution parfaite pour donner les meilleurs résultats possibles. Assurez-vous que vos genoux arrivent à la hauteur de la taille pendant les Levées de Genoux et que vous balancez vos bras d'avant en arrière avec les coudes pliés à 90 degrés pour que les épaules et les lats (les grands dorsaux) entrent en jeu. Ajoutez l’ÉS parce que... vous savez, c'est aussi le défi.