+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Cardio Pop est une séance d'entraînement rapide et énergique qui vous emmène à travers un certain nombre de mouvements apparemment faciles, mais qui ne cessent d'augmenter la pression — vous vous retrouvez dans la zone de transpiration dès la première série. Il s'agit d'un entraînement presque complet qui vous permettra de sentir les muscles que vous avez travaillés. Ajoutez à cela le très important épreuve supplémentaire et vos poumons seront également de la partie.
Épreuve supplémentaire : 1 minute de repos entre les séries.