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L'entraînement Cardio Sofa utilise votre canapé pour quelque chose de résolument différent que de se coucher dessus. Un entraînement pour le bas du corps avec une forte partie aérobie, Cardio Sofa est parfait pour ce jour de pluie lorsque vous avez envie d'aller courir mais que le temps est contre vous ou lorsque vous ne voulez vraiment pas vous plonger dans tous les ennuis associés au nettoyage après la sortie . Entrez rapidement dans la zone de transpiration en vous assurant que vos genoux sont à hauteur de taille pendant les Levées de genoux et que vous balancez vraiment avec énergie vos bras.