+ minuteur

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ séries
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Catapulte est un entraînement intensif qui défie la gravité, renforce le bas du corps et augmente vos niveaux de VO2 Max lorsque vous faites travailler certains des plus grands groupes musculaires du corps. Bien que nos jambes travaillent tous les jours, nous ne pouvons tout simplement pas en faire assez pour les rendre plus fortes et plus réactives, capables de nous déplacer facilement dans ce puits de gravité terrien. Ajoutez l’épreuve supplémentaire ci-dessous, ça aidera. 
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries. 
Download