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Malgré la dextérité avec laquelle nous pouvons l'utiliser, la force du haut du corps, par rapport à la taille de notre corps, est assez faible. Cerbère essaie de résoudre tout cela en une seule fois, ce qui devrait vous indiquer comment vous vous sentirez le lendemain. Diminuez le temps de repos à 1 minute et vous vous retrouvez avec un entraînement qui fournit de la force, augmente la vitesse et testera également vos performances VO2Max.