Des abdominaux et un core forts affectent la posture, soulagent les maux de dos et changent votre humeur en aidant à libérer de la dopamine, l'hormone du bien-être, dans votre circulation sanguine lorsque vous faites de l'exercice. La séance d'entraînement pour les abdominaux sur chaise est la preuve que vous pouvez occuper un emploi de bureau tout en faisant du sport pour avoir des abdominaux de rêve.