Suivi du progrès
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COMMENCER
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Pause
Redémarrage
Une minute passée à bon escient peut donner d'excellents résultats. Le défi cardio d'une minute vous aidera à augmenter votre fréquence cardiaque, à habituer votre corps à être explosif et rapide et à construire les bases de vos futurs gains. Le tout dans les 30 jours.
Découpez 1 minute en séries si vous en avez besoin. Si vous ne savez pas comment faire un exercice, vous pouvez trouver un didacticiel vidéo dans notre bibliothèque d'exercices vidéo, ici.
