Un seul mouvement, une puissance totale.

Soulever tout le poids de votre corps uniquement avec vos bras, c’est exceptionnel. Lors d’une seule traction, vous sollicitez surtout les lats, les rhomboïdes, les trapèzes, les épaules, les deltoïdes postérieurs et le brachial. Selon le nombre de répétitions et votre rythme, vous activez aussi votre système cardiovasculaire et vos poumons. 

Tout cela transforme un exercice qui paraît simple en véritable moteur d’adaptations musculaires et vasculaires. Et ces adaptations, à leur tour, soutiennent autant votre santé physique que votre équilibre mental.