Boire un verre d'eau à jeun dès votre réveil, tous les jours pendant 30 jours – c’est simple. Mais il y a bien plus que cela. L'eau est absorbée par le corps beaucoup plus rapidement que tout autre liquide. Bien qu'une partie soit traitée et stockée dans l'intestin grêle à un rythme beaucoup plus lent afin d'éviter de trop inonder le sang de liquide, cette première secousse d'eau du matin aide à stabiliser le volume de liquide sanguin et lance de nombreux autres processus bénéfiques.