Si l'exercice est un médicament, la nourriture est la substance même dont nos corps et nos esprits sont faits. Ce que nous mettons dans notre corps affecte la façon dont il fonctionne et affecte notre esprit. Le sel est présent dans la plupart des aliments et chaque fois que nous en ajoutons, nous en abusons probablement. Se passer de sel ajouté pendant 30 jours est un excellent moyen de stimuler les fonctions internes de l'organisme. Cela l'aide à se remettre de la transformation excessive du sel et à se réinitialiser.  

Instructions : N'ajoutez pas de sel à vos aliments lorsque vous les servez ou les cuisinez.