Suivi du progrès
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La bataille contre la gravité terrestre nous transforme. Pour cela il nous faut activer la chaîne cinétique supérieure et inférieure du corps et recruter un certain nombre de groupes musculaires complémentaires. Le défi Pompes & Squats vous emmènera à travers trente jours d'exercices classiques pour vous donner des bons résultats. Il vous aidera également à mieux contrôler votre esprit.

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