Suivi du progrès
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Redémarrage
Rendre votre corps plus léger, devenir plus agile sur vos pieds et augmenter votre endurance nécessite le type de force du bas du corps qui accompagne un meilleur contrôle des muscles et des tendons. Et, bien sûr, des muscles et des tendons plus forts. C’est un défi d'un mois qui développe progressivement le type de force, de contrôle et de coordination dont vous avez besoin pour vous sentir léger sur vos pieds. Relevez le défi et voyez à quel point vous vous sentirez différent à la fin de la période de trente jours.
