00:00

Notice : 10-count = en comptant jusqu'à 10.

Compte tenu de la taille du corps humain, nous avons des bras ridiculement faibles. Peut-être pas tout à fait sur l'échelle du T-Rex, mais proche. Donc, les former demande de la patience, de la persévérance et un certain degré d'imagination. Le défi Bras du Guerrier vise à vous aider à y parvenir grâce à un ensemble d'exercices quotidiens qui ciblent la force du haut du corps. Il existe une variante facultative que vous pouvez essayer qui engagera votre esprit ainsi que votre corps avec les options Les Voies Du Guerrier. 

Quête optionnelle

Choisissez une voie puis suivez-la tout au long du défi. Ajoutez l'exercice qui représente la voie que vous avez choisie à la fin de chaque entraînement où vous devez faire des toucher-épaules.