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Colossus utilise une combinaison de contractions musculaires concentriques et excentriques pour tester la capacité de votre corps à bouger avec grâce, puissance et contrôle. Il s'agit d'une séance d'entraînement de niveau IV qui nécessite une certaine forme physique de base au départ et ne convient donc pas aux débutants. Ajoutez l’ÉS pour une charge supplémentaire sur votre capacité VO2 Max et préparez-vous à transpirer.