+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
![DAREBEE Workout: What it Works](/images/workouts/muscles/defender-workout.jpg)
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Protecteur est un entraînement basé sur les arts martiaux qui utilise certaines des techniques traditionnelles des sports de combat. Il vous aidera à bouger votre corps d'une manière nouvelle et stimulante qui vous permettra d'obtenir un meilleur contrôle physique, de vous sentir plus fort et d'être en meilleure santé, plus rapidement. Ajoutez l’ÉS et le défi deviendra réel.
Épreuve supplémentaire : 1 minute de repos entre les séries.