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Le Demi-Dieu est une séance d'entraînement de force pour tout le corps de niveau IV qui pousse pratiquement tous les principaux groupes musculaires à leurs limites. Il comprend également des exercices qui sollicitent des tendons et du core. Il s'agit d'une séance d'entraînement qui vous aidera à atteindre de nouveaux sommets en matière de performances athlétiques. Ajoutez l’ÉS pour des charges encore plus importantes. Ne convient vraiment pas aux débutants (mais c'est quelque chose que vous devriez avoir dans votre ligne de mire lorsque vous commencez, peut-être ?)